Ceea ce anume este dificil? Pentru multi oameni, principala provocare in procesul de a pierde in greutate este starea mentala.Rezistand tentatiei in alimentatie si obtinand rezultate este dificil, indiferent de cat de multa disciplina mentale ai dezvoltat. Cu toate acestea,...
Chiar daca intr-o lume moderna, in care totul se petrece rapid, regimurile de slabit de 10 kg nu sunt ceva neobisnuit, sezonul de vara este intotdeauna un bun prilej pentru a arata mai bine, fie ca vorbim despre inceputul...
Nutriția și dietele sunt întotdeauna la modă. O mare preocupare ce se găsește în spatele acestui interes este consumul de calorii. Unele alimente sunt considerate minunate pentru că sunt dulci, altele pentru că sunt pline de energie și altele...
Atunci cand se discuta despre caloriile din pizza, puțini oameni știu exact ce vor sa priceapa si cantitatea de calorii pe care le consuma. O pizza reprezinta mai mult decat doar un fel de mancare gustos. Tot ceea ce...
Dictia este arta de a vorbi clar și ordonat; și este una dintre cele mai importante abilități fizice care ne ajută să comunicăm cu ceilalți. Poate fi îmbunătățită printr-o practică adecvată și, de aceea, gradul de dificultate la dicție...
Corpul nostru poate deveni o masinarie eficienta prin exersarea corecta si adecvata. Muschii din partea inferioara a corpului, in special cei ai feselor, sunt extrem de importanti. Fesierii contribuie la echilibru, la convergenta atunci cand mergem, la forta resimtita...
Spatele joaca un rol important in a ne mentine spatele drept si axat corect, ajutandu-ne sa mentinem o forma fizica buna. Si, de asemenea, este vital sa avem un spate puternic pentru a facilita prevenirea accidentarilor si a durerilor. Exista...
Multi oameni se confrunta cu dificultati in a scapa de kilogramele in plus. O dieta echilibrata, program de exercitii fizice regulate si un stil de viata sanatos sunt cateva dintre ingredientele pe care le poti folosi pentru a grandi....
Odinioara, alimentatia bogata in calorii era privita ca un semn de succces, in zilele noastre insa, prea multe calorii s-au dovedit a fi nesanatoase. Oamenii cauta zi de zi modalitati de reducere a aportului caloric zilnic pentru a se...
Steper-ul, cunoscut si sub numele de stepper-ul, este una dintre cele mai populare Exercitii cardio pentru cei care doresc să-şi controleze greutatea sau să se menţină în formă. Sunt de asemenea o alegere excelenta pentru persoanele care sunt în...