Sălata de paste este o modalitate rapidă și nutritivă de a vă bucura de o masă delicioasă. Poate fi servita ca o gustare sau chiar ca o masă principală. Ingredientele pe care le folosiți vor face ca sălata de paste să fie mai plăcută sau mai receptivă pentru gusturile dvs. În acest articol vom explica cum se face o sălata delicioasă și nutritivă de paste.
Cum sa prepari rapid o reteta delicioasa de salata de paste?
O salata de paste delicioasa si satioasa pare a fi la indemana oricui, insa pentru aceasta reteta va trebui sa acorzi cateva minute activitatilor de preparare si mai mult timp la incalzirea apei si fierberea pastelor.
Pentru a pregati o salata sau o masa delicioasa si nutritiva, ai nevoie doar de cateva ingrediente simple, pe care probabil le ai deja in bucatarie:
Pasta: Poti folosi paste de orice fel si marime – de la makaron la penne.
Legume: Salata de paste se poate pregati cu legume mixte in functie de starea de spirit. De asemenea, poti folosi legume precum rosii, morcovi sau chiar ardei.
Ulei: Nu uita sa adaugi cateva linguri de ulei pentru a da gust supei.
Verdeturi: Verdeturile pot oferi o mireasma frumoasa salatei de paste. Cum ar fi menta sau patrunjelul.
Otet / Zeama de lamaie: Acestea adauga o aroma suplimentara fiind solutia ideala pentru a face salata mai delicioasa.
Pasta de masline: pentru un plus de savoare și un plus de nutritivitate.
Ingrediente pentru topping: In functie de preferintele personale, este recomandat sa adaugi ingrediente precum semințe, nuci, fructe uscate sau ceața și avocado.
Urmatorii pasi vor detalia pasi exacti in pregatirea acestei retete delicioase si nutritive.
Pas 1: Fierberea pastelor
Pasul principal in prepararea sălii de paste este fierberea pastelor. Pune apa la fiert inainte ca pastele sa se umfle. Sarea si / sau condimentele pot fi adaugate la apa. Pentru aceasta reteta, pastele se vor fierbe 10 minute.
Pasul 2: Răcit și Asamblare
Dupa ce pastele s-au fiert, acestea trebuie sa fie scurse si racite – desigur, asigurându-vă că sunt rezistente la atingerea cu degetele. Dupa ce pastele s-au racit, le puteti tăia in bucati mai mici daca sunt prea mari.
După ce toate ingredientele au fost pregătite, le puteti asambla în salatiera.
Pasul 3: Adaugarea sosului
Dupa ce adaugi toate ingredientele in salatiera ar fi bine sa adaugi un sos peste salata. Sosul se poate face cu ulei, lamaie, otet sau zeama de lamaie, condimente sau paste de masline si sare, dupa gust. Intinde sosul pe toate ingredientele inainte de a amesteca.
Pasul 4: Amestecul și Racirea Salatei
In acest punct salata este gata, dar inca nu se poate servi. Mixează ingredientele până când totul este bine omogenizat.
Pentru a face salata proaspata si potrivita pentru servire, aceasta trebuie sa fie racita mai intai. Pune salata intr-un recipient etans si raceste salata in frigider 20-30 minute.
Pentru a oferi o savoare suplimentara salatei, in afara de condimente, folositi si castraveti murati, ceapa cruda sau nuci mici.
Pasul 5: Servire
In sfarsit, salata de paste este gata de servire. Potriveste salata pe un platou sau serveste-o intr-un bol. Salata de paste poate fi servita ca o gustare sau chiar ca si masa principala, alaturi de alte alimente cum ar fi carne sau produse lactate.
De-a lungul acestui articol au fost descrise pasii de baza pentru pregatirea unei salate de paste delicioase si nutritive. Salata de paste este o modalitate rapida si practica de a prepara un pranz simplu, dar nutritiv alaturi de alti membrii familiei. In plus, aceasta reteta poate fi modificata usor in functie de preferintele fiecarei persoane in parte.
