Gatirea spanacului cu orez este o reteta preferata in multe culturi din intreaga lume. Spanacul și orezul se pot combina pentru a face o masa plina de nutrienti și foarte gustoasa. Acest articol va explora modul în care prepararea acestei rețete poate fi realizată simplu de fiecare dată pentru cei care doresc sa se bucure de ea.
Cunoaște ingredientele
Înainte de a începe să gătești spanacul cu orez, trebuie să cunoști toate ingredientele de care ai nevoie. Ingredientele de baza sunt spanacul și orezul. Pentru a fi siguri că rețeta sau masa ta va fi complet nutritivă si delicioasă, poti adauga si alte ingrediente precum:
- Ulei de masline;
- Onion;
- Usturoi;
- Boabe de ardei;
- Mere;
- Ou;
- sau orice alte ingrediente favorite.
Pregateste ingredientele
După ce ți-ai cumpărat ingredientele necesare, este timpul să le pregătești înainte de a le pune în tigaie. Pregatirea alimentelor inainte de a gati este esentiala.
- Toacă ceapa subțire și usturoiul.
- Taie ardeii în bucățele mici.
- Toaca spanacul în bucăți mici.
- Spală si pun la scurs orezul.
Prăjirea
Cu toate ingredientele pregatite și gata de gătit, putem trece la prăjire. Într-o tigaie mare, începe prin adăugarea unei linguri de ulei de masline și adaugă ceapa si usturoiul pana se inmoaie si devin aurii. Dupa ce se inmoaie, adauga ardeii si sare dupa gust. Amestecă bine, iar apoi adauga spanacul si lasa sa se inmoaie.
Gatirea orezului
După ce spanacul s-a înmoăit, este momentul să adaugi orezul și să amesteci perfect. Următorul pas este punerea inceputului:
- Toarna două linguri de ulei de masline intr-o tigaie.
- Adauga doua parti de orez și una parte de apa.
- Acopera și lasa sa stea la foc mic 15-20 de minute.
Adaugarea ingredientelor
Când orezul este gata de gătit, pune cealalta jumatate de spanac și amesteca împreună cu restul ingredientelor. Acum când ai amestecat toate ingredientele, poti adauga oul sau alte ingrediente, in functie de preferintele tale.
Punerea pe masa
- Obiectivul final este să ai spanacul cu orez gata și palpitant pe masă.
- O data ce amestecul de spanac si orez s-a gătit bine, se oprește focul și se presara sare și piper dupa gust.
- Aseaza in castroane sau farfurii, decorează-le cu alte ingrediente și serveste-l imediat.
Gătirea spanacului și orezului poate părea dificilă pentru începători, dar cu aceste instrucțiuni simple, chiar și cei care nu au gătit înainte pot face acest fel de mâncare, oferind o masa plina de nutrienti mereu proaspata si delicioasa. Ia-o pe gustare și savurează rezultatul final!
