Cartile psihologice sunt bune pentru a obtine mai multe informatii despre comportamentul uman si pentru a afla mai multe despre propriile emotii. Exista o multime de psihologi care ofera aceasta informatie, insa unele dintre acestea nu sunt mereu disponibile. Aceste carti de psihologie pot fi un mijloc facilitator pentru a plonja mai adanc in psihologie sau teoria comportamentala si sunt un punct de plecare excelent pentru cei care vor sa invete mai multe despre emotii si persoane, oferindu-le cea mai buna experienta de invatare posibila.
Din fericire, exista o multime de carti psihologice extraordinare pe piata astazi, iar acest articol va prezenta cele mai bune carti de psihologie pe care le puteti citi.
Ce sunt cartile psihologice?
Psihologia este o disciplina vasta, care cuprinde o multime de domenii diferite. Exista o multime de diferite abordari psihologice, de la depresie si anxietate la comportament si dezvoltarea personala. Cartile psihologice ofera cititorului o privire amanuntita asupra acestor concepte si subiecte complexe, oferind cunostinte si informatii practice precum si invatarea unor metode pentru a intelege si rezolva orice problema pe care o poti avea.
Cele mai bune carti psihologice
Daca sunteti in cautarea celor mai bune carti psihologice de citit, este necesar sa faceti o evaluare generala a temelor care v-ar interesa sau de a deveni mai bine informat. Acestea sunt cateva dintre cele mai bine cotate carti care se concentreaza pe diferite subiecte din cadrul psihologiei:
-
Examenele DBT: Un tratament ghid pentru tulburarile emotionale (de Marsha Linehan)
-
Intelepciunea intamplarilor: Viata mea ca terapeut (de Stephen B. slavey)
-
Schimba-ti gandirea: O solutie anti-stres pentru schimbarile vietii (de Joseph J.Luciani)
-
Ghidul tratamentului corectiv al cognitiei – Cea mai avansata formulare cognitive (de Aaron T. Beck si David Burns)
-
Tehnici de exprimare emotionala (de John E. Martin)
-
Autocontrolul inocenta mintii si constiintei (de Michelle G. Maidenbaum)
-
Curba lui David. Onestitate emotionala intr-o lume totala (de David Kessler)
-
Emotional Intelligence (de Daniel Goleman)
-
In Timpul Tău: Cum sa te simti fericit si sa iti explorezi potentialul maxim (de Mihai Mănescu)
-
Corectarea gandirii (de Albert Ellis si Robert A.Harper)
-
Autoritatea voastra interioara (de Nathaniel Branden)
-
Fiinta ta interioara (de Gerald G. Jampolsky)
Ce face un bun carte psihologica?
Cartile de psihologie sunt concepute special pentru a educa cititorii despre subiecte complexe si a le oferi cunostinte utile si informatii practice. Buna literatura de pe piata trebuie sa raspunda unor cerinte esentiale si sa fie bine fundamentata.
Cea mai buna carte psihologica:
Cea mai buna carte psihologica ilustreaza intr-un mod competent subiectul pe care il abordeaza. Carti excelente sunt adesea scrie de experti in domeniu si ofera informatii relevante, corecte si actuale cu privire la subiectul abordat. La randul sau, cartea trebuie sa fie usor de citit si usor de inteles pentru publicul sau tinta. La sfarsitul cartii trebuie sa existe o concluzie, care sa prevada summariul si directiile principale care se pot lua din informatia transmisa. Cartile care corespund tuturor acestor cerinte sunt cele mai bune carti psihologice pe care le puteti citi.
Tipuri de carti psihologice
Cartile psihologice se impart in mai multe categorii:
• Carti de dezvoltare a personalitatii: Acestea ofera informatii utile despre cum sa fiti mai fericiti, sa fiti mai increzatori in sine si savansati relatiile cu ceilalti.
• Carti despre comportamentului: Acestea se concentreaza pe diferite tipuri de comportament uman si teoria comportamentala, oferind cititorilor informatii si tehnici pentru a intelege si rezolva probleme specifice.
• Carti de management al stresului: Acestea ofera tehnici practice pentru a gestiona si a controla stresul prin tehnici de obiectivare, constientizare si autocontrol.
• Carti despre tehnici cognitive: Acestea ofera lectiile si strategiile necesare pentru a imbunatati sanatatea emotionala si comportamentul prin constientizarea gandurilor si sentimentelor negative si prin schimbarea perspectivelor nerealiste asupra vietii.
• Carti despre terapia cognitiv-comportamentala (TCCC): Acestea ofera informatii despre tehnicile si strategiile specifice ale TCCC si modul in care acestea pot fi folosite pentru a trata suferinta si a imbunatati starea emotionala si buna dispozitie.
Acestea sunt doar cateva dintre perspectivele din sectorul cartilor psihologice actuale, insa un cititor incepator poate intalni carti de diferite teme, in functie de ceea ce este cel mai potrivit pentru el.
Beneficii ale cartilor psihologice
Cartile de psihologie pot avea un impact pozitiv major asupra mintii si vietii noastre. Putem invata sa intelegem propriul comportament si sa ne folosim de aceste informatii pentru a evita situatiile prea dificile si pentru a fi mai fericiti. Aceste carti ne ofera oportunitatea de a invata cum sa gasim implinirea si sa trecem prin negatiile din viata noastra cu mai multa usurinta. Multe carti ne invata, de asemenea, tehnici practice si informatii despre cum sa infruntam situatii stresante si a le face sa se simta mai bine.
Dezavantajele cartilor psihologice
Cartile de psihologie sunt in general benefice pentru a ne usura vietile si a-i ajuta pe ceilalti sa faca aceleasi lucruri, insa pot fi cateva dezavantaje. Unele carti psihologice se concentreaza prea mult pe anumite teorii sau practici, ceea ce creaza, de asemenea, probleme cand cititorii sunt limitati la referintele doar la o anumita sursa.
