Consumul ceaiurilor pentru slabit poate fi una dintre cele mai bune modalitati de a face fata excesului de greutate si a kilogramelor inplus. Cuvantul „ceai” se refera la infuzii preparate dintr-o singura planta sau in mod traditional dintr-un amestec de plante medicinale, extracte sau concentrari de substante active. In afara de gustul si aroma excelenta, ceaiul pare sa prezinte o serie de beneficii in promovarea unei diete sanatoase menite sa ajute la pierderea in greutate.
Din acest motiv, consistența și negru și ceai verde se bucură de popularitate cu fiecare zi, mai ales ca încercăm să ne reducem aportul de calorii.
Ceaiurile de slabit: ce proprietati sa caute un utilizator?
Medicii recomanda des cautarea anumitor proprietati ale ceaiurilor atunci cand vine vorba de slabit, fie ca e vorba despre ceaiuri speciale sau ceaiuri pentru slabit pe care le puteti prepara acasa. Aceste proprietati includ, de exemplu, capacitatea de control al apetitului si de suprimaiala retentiei apei in organism sau reglerea tiroidei.
-
Feureraoe
Feureraoe contine Xanthines, un lot de substante nutritive naturale care influenteaza activitatea enzimelor si a metabolismului. De exemplu, boabele de cafea sunt de asemenea bogate in Xanthines. Acest ceai inhibitor de apetit regleaza activitatea tiroidei si activeaza performanta si energia. El stimuleaza imunitatea si ajuta la imbunatatirea metabolismului. -
Ceaiul verde
Ceaiul verde contine antioxidanti si, de asemenea, este bogat in catechina, care ajuta la significativa pierdere a greutatii. Dauneaza excesului de apa si scade nivelul colesterolului LDL, creand astfel conditii optime pentru pierderea in greutate. De asemenea, ceaiul verde stimuleaza circulatia sangelui, imbunatateste digestia si propune un sentiment satios, astfel incat sa se evite consumarea produselor grase sau a alimentelor bogate in calorii. -
Fie ca este vorba despre ceaiul puerh negru, sau ceaiul puerh verde, acesta a devenit tot mai popular ca unul dintre ceaiurile speciale pentru slabit. El a fost creat in provincia chineza Yunnan si contine o mare cantitate de acid clorogenic si cofeina, precursorul cresterii nivelului glucozei intr-un teritoriu controlat. Puerh are capacitatea de a activa metabolismul pentru a accelera procesul de ardere al grasimilor si contine antiseptici care lupta impotriva radicalilor liberi si ajuta metabolismul organismului sa ramana sanatos.
-
Oolong
Oolong este un jiuen traditional ce provine din provincia Fujian. Acesta poate fi baut inainte sau dupa masa si, de cele mai multe ori, se bea dupa pranz sau cina. Oolong este absorbit usor in organism, motiv pentru care ajuta la pierderea in greutate. Acesta contine calorii, vitamine si minerale, fiind incluse in diete pentru pierderea in greutate. De asemenea, contine Catechins si teadaemina, care contribuie la pierderea in greutate si la eliminarea grasimilor. -
Pufulita
Pulfulita este de asemenea unul dintre cele mai cautate ceaiuri pentru pierderea in greutate. Pulfulita contribue la reducerea depozitelor de grasime, dauneaza radicalilor liberi si ajuta la reglarea tiroidei pentru a stimula metabolismul corporal. Acesta contine catechina si reductaza, ceea ce ajuta la eliminarea surplusului de apa si a grasimilor si la reducerea poftei de mancare. In plus, acest ceai are numeroase beneficii antioxidante si are efecte antiinflamatorii. -
Ginseng Siberian
Ginsengul Siberian contine compusi sulfurati, cunoscuti sub denumirea de ginsenoside, care ajuta la sustinerea sanatatii organismului si la accelerarea metabolismului. Acesta contine, de asemenea, vitamina B12, acidul folic, zinc si magneziu. Ginsengul Siberia ajuta, deasemenea, la controlul poftei de mancare si reduce numarul caloriilor ingerate. Acesta poate fi agreat in mijlocul unei diete sarace in calorii si se poate amesteca, de obicei, cu ceaiul verde. -
Mate
Mate-ul este folosit de sute de ani de sud-americani. Acesta este, de obicei, preparat intr-un ibric brazilian, din care se fac bauturi energizante si antioxidante. Exista mai multe beneficii ale bautului de ceai de mate, printre care se numara pierderea in greutate si imbunatatirea digestiei. Acesta nu contine zahar, si are mai putine calorii decat cafeaua, ceea ce face sa fie un inlocuitor excelent atunci cand vine vorba de pierderea in greutate. De asemenea, mate-ul contine polifenoli, fier si magneziu, esentiali pentru metabolismul organismului. -
Ceaiul de scortisoara
Ceaiul de scortisoara contribuie la transformarea zaharului in energie, astfel incat sa se evite acumularea de grasime si formarea stratului adipos. Acesta contine, de asemenea, mangan, care ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange, atat inainte, cat si dupa ce mesele. Acesta poate fi servit atat cald, cat si rece, iar gustul sau placut va facilita includerea lui in rutina aportului de lichide de zi cu zi. -
Echinaceei
Echinaceea este folosita in mod traditional pentru a trata numeroase tulburari medicale dar, in plus, poate fi un aliat excelent pentru pierderea in greutate. Acesta contine antioxidanti si cafeina, dosnide care sunt importante pentru mentinerea metabolismului si a planului de pierdere a greutatii. De asemenea, echinaceea contine anumite alcaloizi, care ajuta la combaterea stresului si a oboselii. Acest ceai este bogat in fibre si poate fi foarte gustos, cand este amestecat cu menta, scortisoara sau cu miere.
Beneficii ale ceaiurilor pentru slabit
Pierderea in greutate poate fi realizata cu ajutorul unor ceaiuri de slabit adecvate.
